爆火时曾3天只能睡1.5小时，“听得懂话”的理发师晓华国庆假期睡到了自然醒，如今店外没有了拥挤的人潮
一段关于理发师晓华的视频在网络上悄然走红。视频中，晓华无需过多沟通，就能精准捕捉顾客的发型需求，无论是长度、层次还是风格，都能完美呈现，被网友亲切称为 “听得懂话的理发师”。这种 “精准拿捏需求” 的手艺，戳中了无数人因理发沟通不畅而踩坑的痛点，视频迅速在各大
自然醒
徐海乔自称是低能量的人群，难以适应直播工作，网友直呼太真诚了
徐海乔：“首先我是能量极低的人，是属于今天下午我们在一块聊完天，回家需要睡一觉才能缓过神来的人，才能把精气神恢复。所以自我认为不能适应直播工作，另一个就是没有找到跟屏幕沟通的方式，没有能量去应付直播间高强度的精神状态。自我担心应付不来。”
凌晨自然醒，并非失眠，是身体在警报：3大疾病，从“早醒”开始
很多人都有过凌晨自然醒的经历，尤其是随着年纪的增长，早晨醒得比闹钟提前，清晨的那一刻，可能是从梦中醒来时，脑袋并不感到疲惫，身体似乎也没有不适的感觉，这种情况下，很多人可能会认为自己只是失眠，或者是睡得不深，导致自己早早醒来。
娃的“睡眠倒退”是坑还是里程碑？ ——0～6岁分龄破译＋7天无痛拉回整觉 让全家再次睡到自然醒
今天这篇，按年龄拆倒退信号、给对应方案，再附通用“7天无痛拉回整觉”路线图，不吼不抱不奶睡，全家重新一觉到天亮。
240斤大妈每天睡到自然醒，身患糖尿病，依旧暴饮暴食
240斤大妈每天什么事不干就是吃饭，一觉睡到了自然醒，中午12点才起床准备煮泡面吃。为了减肥她只煮了半包泡面，她最喜欢吃猪脚、五花肉、糖醋肉、炸酱面。现在她把最喜欢的菜单抛在脑后吃起了泡面，这些泡面吃完之后彻底把她的胃口给打开了。她无法阻止自己所以点了外卖。
人生下半场，最爽的事，不是旅游，不是抱孙子，是一觉睡到自然醒
但过了奔波奋斗的年纪，最让人惦记的，不再是那些外面的风景，而是能从容地躺在自己的床上，闭上眼睛，睡到阳光轻飘飘地晃进窗户，一觉到天明，不被闹钟叫醒，也不用想着明天要赶哪个会议。
肝血足，睡到自然醒！四道“养肝菜”常吃，安神助眠身体棒
熬夜党凌晨三点还在刷手机，肝在哭、脸在黄。2023年12月，中华中医药学会联合《中医药杂志》甩出实锤：肝血不足的人，肠道菌群先崩，睡不着的锅一半得微生物背。
赵旭州力荐！睡渣救星「梦存GABA」！深度睡眠+自然醒
入睡困难户+睡眠浅星人真的太痛苦了！ 翻来覆去2小时起步，一点动静就醒，早上起来比没睡还累！褪黑素也试过，要么噩梦连连，要么第二天昏昏沉沉粘床起不来......直到被赵旭州老师种草了「梦存伽马氨基丁酸饮品」！简直打开了新世界大门！✨
你怎样过假期，就怎样过一生
假期，并非日历上冰冷的灰色方块，而是我们触手可及、可以主动塑造的“生命单元”。
秋天！三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，一觉睡到自然醒！
别急着炖满锅，50克干豆就够，赤小豆黑豆绿豆1:1:1，淘完倒进电压力锅按杂粮键25分钟。
老板娘也没想到，小伙上班睡着，因自己一个举动 竟让小伙睡发财了
近日河南一家纺店上班时间，00后店员上班时间直接在床上睡着，女老板看他没盖好怕他着凉，还帮他盖好被子，并没有叫醒他，让他睡到自然醒。老板娘不知道的是，好运即将到来。
今天是9月27日，星期六，早安！
今天是9月27日，星期六，早安。睡到自然醒是对周末最基本的尊重。先别着急安排自己的档期，给自己留点无所事事的时光。
经常半夜突然“自然醒”，难再入睡，是怎么回事？或是脖子里这3种毛病
睡觉时突然惊醒，白天还总觉得有点呼吸困难。很多人没当回事，但这有可能是甲状腺在作祟。
经常半夜“自然醒”？医生：赶紧排查这4种疾病，千万不要大意了
你说自己是“自然醒”，但频繁的半夜醒来却已经影响到第二天的工作和生活。也许有些人会觉得，这只是生活压力大，或者工作过度，没什么大不了的，慢慢就会好。
腿抽筋、鼾声响、多梦、半夜自然醒，这些常见的睡眠问题可能是疾病的征兆
这要根据具体情况来分析，确定是否原来一直都出现这种情况，还是新近发生的，还有可以根据年龄，生理因素等情况判断。
建立早睡习惯真的可以救命！另有实操方法
前段时间，我坚持了一段早睡早起的日子：晚上10:30上床，11点前入睡，早上六七点自然醒。那段日子，我的精力好到难以置信——做事带劲、情绪积极，很少再陷入那种无意义的低落情绪。更让我意外的是，只要不刷短视频、不刷朋友圈、不看直播、不点开各种社交软件，内心就变得
睡进莫奈花园里！巨舒服的床品四件套，让你一觉睡到自然醒！
一天24小时中，有1/3的时间在睡眠中度过的，床品的好坏直接影响到我们的睡眠质量。
经常半夜“自然醒”？医生忠告：赶紧排查这3种疾病，别再小瞧了
随着现代人生活压力的增加，睡眠质量的问题越来越受到关注。很多人都经历过半夜醒来，或是莫名其妙的早晨“自然醒”，觉得自己好像没睡够，但又不知道是什么原因。
为什么每天半夜会“自然醒”？医生发现：原来是警示，早点了解
很多人都经历过这样的情形：半夜醒来，睁开眼睛时，发现自己已经完全清醒，难以再入睡。对于大部分人来说，这种“自然醒”的现象可能会让他们觉得没有什么大问题，只是偶尔的睡眠中断。
部队发生的离奇事件——追魂（三）
周日一大早，就有战士过来请假，理由是，和本班的同学一起外出私下聚会，我知道处了一周，估计也会有这样的班。可能会一起凑份子请教官吃饭，一个是加深感情，一个原因是估计想请教官以后手下留情。